Tag Archives: dieta

Dietă armonioasă

Căci suntem o națiune de săraci și obezi.

ZIUA 1…
– Mic Dejun: pâine integrală, şuncă presată, roşii, ardei gras, ceai cu lămâie;
– Prânz: supă cu găluşte de ficat, tăieţei cu varză;
– Gustare: fructe;
– Cină: mămăliguţă cu brânză de capră şi smântâna, icre preparate în casă.

Continue reading

Mâncarea care ne face să slăbim

Slabeste mancand legume si fructe

Există fructe şi legume care au nevoie de mai multă energie pentru a fi digerate decât cea pe care organismul o va prelua de la ele. Hmmmm.
În alt articol citeam că oricum e bine să mâncăm legume și fructe, în defavoarea alimentelor procesate (aici fac paranteza că depinde și de unde sunt fructele și legumele). În principiu cele de sezon care se găsesc în regiunile în care trăim sunt cele mai sănătoase. Are logică.
Puteţi slăbi mâncând următoarele fructe şi legume:

Continue reading